網紅的藏寶箱ปีที่แล้วลุงฝึก MAF ช่วงสงกรานต์พอดี
MAF ปีที่แล้ว..ต้องฝึกในความอดทนหลายๆอย่าง
อย่างแรกเลยคือความกลัว...
กลัวที่ว่าโซนหัวใจจะเกินที่ตั้ง..ที่ได้รับมอบหมาย
ทุกวันนี้แม่งก็กลัว...
กลัวทุกอย่าง กลัวติด กลัวที่ทำงานปิด กลัวไม่มีเงิน..อันนี้สำคัญ..
เพราะใช้ HR เป็นตัวตั้ง..ห้ามต่ำ..หรือห้ามเกิน
HR = การเต้นของหัวใจ
เวลากลัว= ต้องไม่ทำอะไร อยู่กับที่จนกว่าจะปลอดภัย
ซึ่ง.แม่งไม่มีจริง
ไม่กลัว= ผ่อนคลายตามสบาย
ส่วนตัวคิดว่าไม่ใช่ความผิดใคร...จะบอกว่าไม่ต้องกลัวก็คงโดนด่า..
สิ่งหนึ่งที่ทำได้ตอนนี้คือ..อย่างไปอยู่ในจุดเสี่ยง ใส่หน้ากาก
ล้างมือบ่อยๆ
คิดว่าหน้าจะพอแล้วนะสำหรับ 1 ปี 6 เดือนที่ผ่านมา...
ถ้าต้องปิดอีกครั้งก็คงปิด แต่ลุงก็คงอยาก...ที่จะวิ่งต่อ..ถ้าเขาไม่ห้ามนะ
รักและเคารพทุกคนที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกัน..มึงเก่งว่ะ
กรู..จะตายอยู่แล้ว
Search